Meditation - Der Sitz

Shownotes

In dieser Meditation lernst du deinen Körper bewusst auszurichten, um ihn in seiner Gesamtheit wahrzunehmen und dir deines Körpers in Verbindung mit der Erde bewusst zu werden. Du wirst von Lotte angeleitet, einen angenehmen, aber stabilen Sitz zu finden und dich von deiner Basis bis zur Krone des Kopfes aufzurichten.