Einführung in die Meditation

Shownotes

Dies ist eine Einführung in die Meditation. Hier erfährst du, wie du dich am Besten auf die Meditation vorberieten kannst. Lotte möchte dir verdeutlichen, dass deine Haltung beim Meditieren zwar flexibel, aber zugleich wichtig ist. Nimm dir also etwas Zeit um deine passende Position zu finden, zu der du immer wieder zurückkehren kannst, wenn du meditieren möchtest.